まいんちあっちぇですねぇ。我慢しないでエアコン使って、水分補給してくださいね。
私はエアコンの効いた車内（社内）と屋外との出入りで自律神経がやられそうです。

さて、「話のネタ」としては鮮度が落ちますが、先週の定休日（１７日）にリフレッシュと運動不足解消とを兼ねて三条市と加茂市にまたがる日本三百名山「粟ヶ岳」に登ってきました。

午前９時。
この時期の登山としてはずいぶん遅いスタートでしたが加茂市の登山口に到着。
駐車場には私の車しかありません。
さすが『三連休あけ」の火曜日ｗ

加茂市側から頂上を目指しますが、こちらのコースはハシゴや鎖場があり、急峻なアップダウンが連続する過酷なコース。
登ってて何度帰ろうと思ったことか。

ハシゴを超え、鎖場を超え、７合目まで約２時間。
写真の山小屋からさらに１時間半。
アップダウンを繰り返しつつ山頂を目指します。

この日は最高気温３３度を記録した日ではありましたが１，２９３ｍの山頂は２６度くらいだったはずで、おにぎりがおいしかったです。
８月１１日は『山の日』。
「涼を求めてSUBARUで山へ」なんてのもいいかもしれません。
くれぐれも交通事故と熱中症にはご注意を。

【後日談】

翌１８日は鳥屋野球場へ高校野球の応援へ行きましたが、筋肉痛もなく快調でした。
ところが出勤した木曜日。
来ましたねぇ、強力な筋肉痛が・・・「やっぱジサらっけさぁ、時差があるあんだて」。。。。。